Sommer!! ^-^ &update zur Juli Challenge

Heeeeey-oh ihr lieben :3

bei diesem schönen Wetter bin ich nicht wirklich zum bloggen gekommen.. 

soooo mega schön!! Ich liebe ja den Sommer *-* 

Das Wochendende ist so mega schnell vergangen.. :/ dabei war es so schön!

Ich war mit einer Freundin im Freibad *applaus* :D Für mich eine einigermaßen große Leistung..

Ich mag es nicht wirklich sich so zur Schau zu stellen und vorallem sieht man alles 

und jaaaa... ich glaub einige können mich vertsehen :D

Aber dennoch war es diesemal garnicht so schlimm :) kann auch daran liegen, dass ich mittlerweile ganz gut (nicht immer) mit meinem Körper klar komme und ihn auch akzeptiere damit ich etwas an ihm ändern kann...vllt versteht jmd meine Logik.. :D

Jedenfalls haben wir noch Kirschen gegessen und geredet und geredet.. 

Im Sommer sind Früchte einfach das Beste egal ob Wassermelone, Erdbeeren oder Kirschen

 *nom nom :3*

Dann war ich noch an einem Geburtstag mit leider viiel zu viiiiel Essen...

 & das abgenommene direkt wieder zerstört.. 

Desshalb versucht Sport zu machen, aber bei dieser Hitze war das unmöglich!! Ich war schon am laufen als ich nach 20min. einfach mal total am Ende war...

Update zur Juli Challenge:

Aufgabe 1: jeden Tag 1,5L Wasser Trinken

	1,5L Wasser getrunken?
Mi 1.Juli	✔
Do 2.Juli	✔
Fr 3.Juli	✔
Sa 4.Juli	✔
So 5.Juli	✔
Mo 6.Juli	✔
Di 7.Juli	✔

  Geschafft! :) 

Obwohl ich sonst nicht wirklich viel trinke war es nicht wirklich schwer bei dieser Hitze...

Aufgabe 2: "Gaia" ein Workout in abgewandelter Form von Freeletics

 Gerade eben noch gemacht... wirklich anstrengend und ich war froh, dass mir niemand zugeschaut hat... :D 

Das Workout besteht aus 

40 jumping jacks

30 squats

20 mountain climbers 

10 standups

und das insgesamt 5x...

Also die standups waren wirklich das schlimmste für mich.. :D

aber ich habs geschafft alles zu machen *yeey*

Special Aufgabe: Ins Freibad gehen

somit auch geschafft :3

soooo und ich geh jetzt noch ein bisschen auf den crosstrainer 

euch noch einen wunderschönen Tag!!

eure Llein :)

Hier noch ein paar Bilder für euch: