Update Juli Challenge

Hallo ihr lieben :)

heute mal wieder ein kleines Update zur Juli Challenge

Alle Aufgaben wurden bewältigt :D und so war es heute Zeit um auf die Waage zu steigen..

voller Spannung *trommelwirbel*

zeigte die Waage......

82,6kg an ^-^ wuhuu

Ich bin eigentlich wirklich zufrieden damit :3 insgesamt also -1,9kg

Am Anfang der Challenge hatte ich wirklich Angst keine Veränderung oder ein Plus vermerken zu müssen :/ 

Aber ich hatte in letzter Zeit irw auch voll den Flow in Bezug auf Sport :D

am Montag einfach mal so 90min laufen aufm crosstrainer und sonstige Sportanfälle... gruselig und 

total untypisch für mich weil ich mich ansonsten immer zum Sport zwingen muss :D

Die neuen Aufgaben für diese Woche sind auch schon bekannt

Aufgabe 1: jeweils  einmal level 1&2 Shreds von Jillian Michaels machen

Aufgabe 2: drei mal frisch kochen also ohne Fertigprodukte 

Eig sind beide Aufgaben total schaffbar :) 

30Tage Shred habe ich sogar schon mal ausprobiert :D aber leider musste ich es nach ca der Hälfte abbrechen wegen meinem Knie :/

Naja aber ich bin gespannt wie es jz ist

und das mit dem kochen ist auch kein Problem.. machen wir ja meistens eh :3

Ich werde euch weiterhin auf dem Laufenden halten :) und bald auch anfangen über andere Themen zu schreiben 

Machts gut und überlebt weiterhin die mega Hitze :D

eure Llein <3